十二时辰制是中国古代一种独特的时间划分方式，将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。更进一步，每个时辰又被细分为八刻，共九十六刻。古人认为，不同的时辰和刻度对应着不同的气场和能量，影响着人的运势和行事的结果。流传至今的“十二时辰每刻凶吉表”成为了人们择日避凶的重要参考。本文将以图解形式，深入解析十二时辰每刻的吉凶宜忌，力求为读者提供一份专业、精准的参考指南，助力大家在日常生活中更好地把握时机。
子时（23:0001:00）：夜半阑珊，宜静不宜动
子时，一阳初生，阴气极盛之时。此时宜静养身心，避免剧烈活动。从现代医学角度来看，也是人体进入深度睡眠，修复机能的最佳时间。
初刻、二刻：凶。不宜进行重要决策或行动。
三刻、四刻：平。可进行简单的休息调整。
五刻、六刻：吉。利于思考、冥想，或进行轻柔的活动。
七刻、八刻：凶。避免远行、交易等事宜。
丑时（01:0003:00）：鸡鸣报晓，蓄势待发
丑时，阳气渐长，但阴气仍盛。此时人体各器官运转缓慢，适宜继续休息，积蓄能量。
初刻、二刻：凶。不宜进行重大决策。
三刻、四刻：平。适合静心休养。
五刻、六刻：吉。可进行简单的计划和准备。
七刻、八刻：凶。避免突发事件，保持冷静。
寅时（03:0005:00）：平旦破晓，生机勃勃
寅时，阳气旺盛，万物复苏。此时人体开始逐渐活跃，适宜起床活动，迎接新的一天。中医认为，寅时肺经当令，是呼吸吐纳，调养肺气的好时机。
初刻、二刻：吉。适合起床锻炼、读书学习。
三刻、四刻：平。可进行简单的家务或准备工作。
五刻、六刻：凶。避免激烈的运动或劳作。
七刻、八刻：吉。利于思考、规划一天的工作。
卯时（05:0007:00）：日出东方，朝气蓬勃
卯时，阳气继续升腾，太阳冉冉升起。此时人体充满活力，适宜进行户外活动，呼吸新鲜空气。
初刻、二刻：吉。利于外出办事、会友。
三刻、四刻：平。可进行日常工作和学习。
五刻、六刻：凶。避免争吵、冲突，保持平和。
七刻、八刻：吉。适合进行创意性的工作或活动。
辰时（07:0009:00）：食时进餐，滋养脾胃
辰时，阳气旺盛，人体消化功能逐渐增强。此时适宜进食早餐，滋养脾胃，为一天的工作提供能量。
初刻、二刻：吉。利于商务洽谈、合作。
三刻、四刻：平。可进行日常工作和学习。
五刻、六刻：凶。避免投资、理财等风险行为。
七刻、八刻：吉。适合进行社交活动、拜访客户。
巳时（09:0011:00）：隅中炽热，精神饱满
巳时，阳气达到鼎盛，太阳高照。此时人体精力充沛，思维敏捷，适宜进行重要的工作或决策。
初刻、二刻：吉。利于进行重要的会议、谈判。
三刻、四刻：平。可进行日常工作和学习。
五刻、六刻：凶。避免冲动行事，保持冷静。
七刻、八刻：吉。适合进行创新性的工作、研究。
午时（11:0013:00）：日中正阳，阴生阳衰
午时，阳气达到极盛，开始逐渐衰退，阴气渐生。此时适宜午休，养护心神。中医认为，午时心经当令，午睡可以帮助心经休息，避免心火过旺。
初刻、二刻：吉。利于进行快速决策、处理紧急事务。
三刻、四刻：平。可进行简单的休息或放松活动。
五刻、六刻：凶。避免进行剧烈运动或情绪激动。
七刻、八刻：吉。适合进行艺术创作、思考人生。
未时（13:0015:00）：日昳渐斜，调整状态
未时，阳气逐渐减弱，人体开始感到疲倦。此时适宜进行调整，放松身心，为下午的工作做好准备。
初刻、二刻：凶。不宜进行重大决策或投资。
三刻、四刻：平。适合进行简单的阅读或休息。
五刻、六刻：吉。利于进行团队合作、沟通协调。
七刻、八刻：凶。避免争执、冲突，保持和谐。
申时（15:0017:00）：哺时夕阳，反思
申时，太阳西斜，阳气渐衰。此时适宜一天的工作，反思得失，为未来的发展积累经验。
初刻、二刻：吉。利于进行工作、计划。
三刻、四刻：平。可进行简单的家务或放松活动。
五刻、六刻：凶。避免进行高风险的投资或决策。
七刻、八刻：吉。适合进行学习、提升自我能力。
酉时（17:0019:00）：日入黄昏，休养生息
酉时，太阳落山，万物归巢。此时适宜放松身心，准备晚餐，享受家庭生活。
初刻、二刻：吉。利于进行社交活动、家庭聚餐。
三刻、四刻：平。可进行休闲娱乐活动。
五刻、六刻：凶。避免争吵、冲突，保持家庭和谐。
七刻、八刻：吉。适合进行阅读、学习，提升自身修养。
戌时（19:0021:00）：黄昏入夜，安神静气
戌时，夜幕降临，阴气渐盛。此时适宜安静休息，准备入睡，养护心神。
初刻、二刻：凶。不宜进行剧烈运动或过度用脑。
三刻、四刻：平。适合进行简单的家务或放松活动。
五刻、六刻：吉。利于进行冥想、静坐，放松身心。
七刻、八刻：凶。避免熬夜，保持规律作息。
亥时（21:0023:00）：人定夜深，进入梦乡
亥时，夜深人静，万籁俱寂。此时适宜进入深度睡眠，滋养五脏六腑，为第二天的工作做好准备。
初刻、二刻：凶。不宜进行任何活动，保持安静。
三刻、四刻：平。适合进行简单的睡前准备。
五刻、六刻：吉。利于进入梦乡，放松身心。
七刻、八刻：凶。避免熬夜，保持规律作息。
本图解仅供参考，具体应用需结合个人八字命理和实际情况进行分析。需要注意的是，吉凶并非绝对，个人的努力和心态同样重要。正确理解和运用十二时辰每刻的凶吉宜忌，可以帮助我们更好地把握时间，趋吉避凶，从而提升生活品质。
图解说明：
由于篇幅限制，无法在此处直接呈现精美的图解。可以简单描述图解的形式：
将十二时辰按照圆形排列，类似钟表。
每个时辰分为八个刻度，用不同的颜色或符号标记吉凶。
用简明的文字说明每个刻度的宜忌事项。
可以增加一些与该时辰相关的生肖、五行等元素。
希望以上内容能够帮助您更好地理解十二时辰每刻的凶吉宜忌。
